Од Хеалтх Форбес Хеалтх 2.2023
Не само јетра је највећа пробавна жлезда у телу, то је такође основни орган који игра централну улогу у здрављу. У ствари, јетра је потребна да би се исперила токсине и подржала имунолошку функцију, метаболизам, варење и још много тога. Многи популарни додаци тврде да ће побољшати способност јетре да детоксификује тело - али да ли научни докази подржавају такве тврдње и да ли су ови производи чак и сигурни?
У овом чланку ћемо погледати наводне предности додатака за детокс јетре, заједно са потенцијалним ризицима и бризи о безбедности. Поред тога, истражујемо неколико других састојака који су препоручени стручњацима који могу бити корисни за одржавање здравља јетре.
"Јетра је изузетан орган који природно детоксификује тело филтрирањем токсина и метаболизних супстанци", каже Сам Сцхлеигер, Милваукее функционална лека у Милваукее-у. "Наравно, јетра ефикасно врши ову функцију без потребе за додатним додацима."
Док Сцхлеигер истиче да додаци можда нису потребни за одржавање здраве јетре, она додаје да могу понудити неке користи. Показало се да је "подршка јетри кроз квалитетну исхрану и специфичне додатке који подржавају здравље јетре", каже Сцхлеигер. "Уобичајени додатак за детоксикацију јетре садрже састојке који имају потенцијалне здравствене користи, попут млечне чичке, куркуме или екстракта артичока."
"Млеко, конкретно њено активно једињење названо Силимарин, један је од најпознатијих додатака за здравље јетре", каже Сцхлеигер. Напомиње да има антиоксиданс и противупална својства, што може подржати функцију јетре.
У ствари, Сцхлеигер каже да се млечна чичак понекад користи као комплементарни третман за услове јетре попут цирозе и хепатитиса. Према једном прегледу осам студија, Силимарин (изведено из млечне чичке) побољшан ниво ензима јетре ефикасно у особама са безалкохолним масним болестима јетре.
Функција млечне чичке, научно позната и под називом Силибум Марианум, пре свега је као биљни додатак који се верује да подржава здравље јетре. Млечно чичак садржи једињење које се зове Силимарин, који делује као антиоксиданс и противупално средство. Верује се да помаже у заштити ћелија јетре од оштећења узрокованих токсинима, као што су алкохол, загађивачи и одређени лекови. Млеко се традиционално користи за лечење болести јетре, попут цирозе јетре, хепатитиса и болести јетре.
Вријеме поште: Дец-04-2023